韭黄炒鸡蛋
春季的时令蔬菜多而鲜，但是有一样食材，不仅鲜，而且还能帮我们减肥瘦身，爱美的小姐姐们一定不错过。最近，我们家里人都特别馋这道菜， 用它炒鸡蛋，味道赛过番茄炒蛋，春季大伙如果不懂吃就可惜了。 好了，不逗大家玩了，告诉大家，这个菜就是韭黄，韭黄又叫做洗肠草，不知道有多些人知道呢，经常吃一些韭黄可以帮助我们排出肠道内的垃圾，帮助肠道做个大扫除，眼下正值减肥季，所以说现在吃这道菜正合适，越吃越瘦，赶紧收藏了做来吃。
22克
29克
9克
347
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/6
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两个鸡蛋磕碗里待用，鸡蛋或者鸭蛋都可以的，大家可以灵活选择。
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步骤2/6
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把韭黄一根一根的清洗干净，去掉叶子坏掉的部分，控干水分再切碎。
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步骤3/6
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把韭黄和鸡蛋装在一起，加入一勺食盐，一勺料酒，少量的胡椒粉，用筷子搅拌均匀。
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步骤4/6
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平底锅中淋入少量的食用油，倒入韭黄蛋液，煎至底部凝固之后，用锅铲铲碎。
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步骤5/6
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翻面之后，再煎至熟透即可出锅。
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最后一步
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特别简单的一道家常菜，可吃起来却不简单哟， 还能帮助排出肠内垃圾，快试试。
1、鸡蛋里加入一勺料酒能够起到去腥作用。
2、韭黄遇热即熟，所以和鸡蛋一起下锅，不用担心熟不透。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-30
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