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家常菜~红烧鱼块

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小玥玥的亲妈
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14克
94克
28克

600
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
草鱼 500g
、
青椒 2个
、
芹菜 适量
、
大蒜叶 适量
、
蒜瓣 五六个
、
姜 适量
、
盐 适量克
、
料酒 2勺
、
生抽 适量
、
蚝油 适量
、
淀粉 适量
烹饪步骤
小贴士

味道和配菜都可以自己调整，做法就是先煎后焖，焖是为了入味。家常菜，都可以试试。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-30

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