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娃娃餐的做法

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娃娃餐

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10~30分钟 | 切墩(初级)

胡萝卜一节

、

西兰花几朵

、

太阳鱼 1

、

鸡蛋 1个

、

小番茄两个

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
西兰花切朵，胡萝卜切各种需要的形状焯水（水里加2g盐，几滴香油），捞起备用；
步骤2/4 点击查看大图
煎一条小太阳鱼。提前十五分钟抹淡盐，姜丝腌制，平底锅中火正反两面煎8分钟，翻面后盖上盖子煎，熟得快，肉更嫩，出锅前20秒给一点葱粒；装碟给一点蒸鱼酱油；
步骤3/4 点击查看大图
鸡蛋炒好
最后一步点击查看大图
饭胚（煮饭时加了几颗红豆进去煮），把鱼背部分的肉剔出来，各类菜摆好，红豆点缀OK啦。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-30

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