娃娃餐
对食物有兴趣才有好胃口呀!
9克
17克
11克
187
千卡
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步骤1/4
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西兰花切朵,胡萝卜切各种需要的形状焯水(水里加2g盐,几滴香油),捞起备用;
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步骤2/4
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煎一条小太阳鱼。提前十五分钟抹淡盐,姜丝腌制,平底锅中火正反两面煎8分钟,翻面后盖上盖子煎,熟得快,肉更嫩,出锅前20秒给一点葱粒;装碟给一点蒸鱼酱油;
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步骤3/4
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鸡蛋炒好
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最后一步
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饭胚(煮饭时加了几颗红豆进去煮),把鱼背部分的肉剔出来,各类菜摆好,红豆点缀OK啦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-30
娃娃餐的其他做法
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