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无米炒饭 低脂低卡健身餐

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迷迭香的晨曦
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23克
64克
57克

640
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
花菜 半颗
、
去壳虾 10只
、
黄瓜 一根
、
胡萝卜 半根
、
口蘑 3个
、
鸡蛋 一个
、
生抽 三勺
、
食用油 一勺
、
胡椒粉 半勺
、
料酒 半勺
烹饪步骤
小贴士

一款无碳水的主食饭，饱腹感不用说，脂肪含量可能也出在那一勺油了，作为一顿饭可以说脂肪含量挺低的了，请不要和正常炒饭比味道，但作为一顿健身餐真的很不错，希望大家喜欢(ღ˘⌣˘ღ)

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-30

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