三鲜水饺配豆浆
想减肥的可以试试哦!鸡蛋、芹菜、胡萝卜做了三鲜水饺,花生、红枣、黄豆做了养生豆浆,还能美容提升气色。减肥不可忽视的就是补充蛋白质,每天早上一个白水煮蛋不能少。再来两个水果就完美了。
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
红枣、黄豆、花生。这是一人份豆浆的量。
-
步骤2/7
点击查看大图
破壁机倒500ml矿泉水。红枣本身有甜味,不加冰糖的话豆浆是微甜。喜欢喝甜的可以放入5个左右的冰糖。黄冰糖最好。
-
步骤3/7
点击查看大图
选择五谷豆浆,自动计时31分钟就可以喝了。
-
步骤4/7
点击查看大图
打豆浆的时间里可以准备一盘水果,早上吃一个苹果减脂瘦身。
-
步骤5/7
点击查看大图
配一碟自己做的小米辣蒜蓉辣椒酱。
-
步骤6/7
点击查看大图
再配几个三鲜饺子,一个白水煮蛋。补充蛋白质。
-
最后一步
点击查看大图
营养全面的早餐就做好了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-30
三鲜水饺配豆浆的相关分类
三鲜水饺配豆浆的相关推荐
-
【蓝莓山药泥】适合冬天享用的“冰淇淋”
12525571人看过 -
家常西红柿烧茄子
943393人看过 -
炒方便面│幸福感爆棚
22016107人看过 -
山药胡西蓝花鸡肉粥 宝宝健康食谱
7802734人看过 -
土豆胡萝卜玉米养生汤
14419414人看过 -
减肥者的福音-双豆减肥汤
45790人看过 -
家常凉面
1146849人看过 -
清炒油麦菜
51816人看过 -
黑豆黄豆浆
38634人看过 -
【鱼香肉丝】没有鱼的鱼香肉丝,简单的美味~
85423人看过 -
早餐营养鸡蛋饼
11030620人看过 -
龙井丝瓜豆腐汤
23307人看过