糖醋龙利鱼块~低脂高蛋白
龙利鱼肉质鲜嫩,蛋白质含量高,而且没有鱼刺。这道菜酸酸甜甜,酥脆可口,可以放心的给孩子食用。
-
步骤1/8
点击查看大图
取玉米淀粉30克,用30克左右的水溶解,等淀粉沉淀后,把上层的水倒掉。
-
步骤2/8
点击查看大图
青豆玉米粒备用。
-
步骤3/8
点击查看大图
龙利鱼切块,放入2克盐,腌制十分钟。将腌好的鱼块放入沉淀后的淀粉,抓匀。
-
步骤4/8
点击查看大图
放入170度左右的油锅中炸制金黄,捞出备用。
-
步骤5/8
点击查看大图
酱汁按比例调好备用。
-
步骤6/8
点击查看大图
把调好的酱汁倒入锅中,小火熬制粘稠。期间可放入玉米和青豆。
-
步骤7/8
点击查看大图
最后加入炸好的鱼块放入锅中,使酱汁都包裹在鱼块上,出锅。
-
最后一步
点击查看大图
成品。酸甜可口,外酥里嫩的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-30
糖醋龙利鱼块的其他做法
糖醋龙利鱼块的相关分类
糖醋龙利鱼块的相关推荐
-
汤汁鲜美的番茄龙利鱼
879835人看过 -
蜜汁巴沙鱼
1689426人看过 -
#零腹担吃夜宵#可乐鸡翅
270796人看过 -
香酥番茄龙利鱼
346333人看过 -
这是一碗好吃到升仙的酸汤龙利鱼
10434946人看过 -
香煎龙利鱼#宜家让家更有味#
945300人看过 -
#美味烤箱菜,就等你来做!#清蒸蒜香龙利鱼
406550人看过 -
香煎龙利鱼
356779人看过 -
扬州炒饭
8003739人看过 -
糖醋龙利鱼
230097人看过 -
酱烧虎皮鹌鹑蛋
1131485人看过 -
开胃酸汤鱼
1678801人看过