低糖海鲜饭

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近期感觉自己长肉了，夏天快到了，赶紧得控制下饮食，不然夏天没衣服穿了！之前购买的“臻米脱糖养生蒸汽饭煲”，赶紧用起来。用“臻米脱糖电饭煲”代替普通电饭煲，可以极大程度将米饭脱糖，无论是想要控糖减重防衰老的你，还是预防高血糖的爸妈，都可放心地吃上几碗香喷喷的白米饭，再也不怕糖来做恶了。

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

大米 150克

、

虾 6只

、

青口 6个

、

瑶柱 20克

、

洋葱半个

、

西红柿 1个

、

姜 3片

、

黑胡椒粉适量

、

盐适量

、

豌豆 20克

烹饪步骤

步骤1/18 点击查看大图
看看我的臻米3L脱糖电饭锅，白色简约时尚，不管是放在厨房还是放在客厅都显得高大上。
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准备好需要的食材。
步骤3/18 点击查看大图
用剪刀剪去虾须虾脚。
步骤4/18 点击查看大图
用牙签挑去虾线。
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洋葱切丁，西红柿同样切丁，西红柿可以先用开水烫去外皮。
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锅里倒入适量清水，放入姜片烧开，青口清洗干净放入锅里，煮至开口捞起，水不要倒掉，后面还有用。
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另起锅，倒入适量油烧热，放入洋葱炒出香味。
步骤8/18 点击查看大图
放入西红柿翻炒出沙。
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倒入豌豆和大米翻炒均匀。
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加入适量盐，胡椒粉翻炒均匀调味。
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这款臻米脱糖饭煲所用的材质为304食品级不锈钢，所用伙伴们可以放心使用。另外甑子采用的是日本大金不粘涂层滤糖甑，健康无害，清洗更加容易哦。随机还赠送
步骤12/18 点击查看大图
把炒制后的食材放入臻米脱糖饭煲内，铺平，瑶柱提前撕成丝，和虾一起放入锅内。放入
步骤13/18 点击查看大图
把之前煮青口的汤水倒入锅内，水要莫过大米15㎜，不够的用清水或其他高汤代替。
步骤14/18 点击查看大图
选择'脱糖饭'，通过'煮'，'沥'，'蒸'，用现代工艺还原古法，蒸出低糖柴火饭。
步骤15/18 点击查看大图
时间到，拉开米汤盒，可以看到分离出来的米汤。臻米脱糖饭煲专利米汤分离技术，脱糖效果提升44%。
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打开祸害，香喷喷的饭香扑鼻而来。放入青口稍微焖几分钟。
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看，煮好的米饭粒粒分明，Q弹有嚼劲，比煮的更香更好吃。
最后一步点击查看大图
开吃啦！有了'臻米脱糖饭煲'可以放心大胆的吃了，再也不用担心糖分高了。米饭少点糖，生活更健康哦！