鲍鱼养身汤
鲍鱼是海产品中蛋白质含量最高的食品， 研究发现表明，胶原蛋白含有多种生物活性肽，具有很好的生理功能，如抗氧化、将血压、预防关节炎、保护胃粘膜和抗溃疡、促进皮肤胶原代谢等。 西洋参作为补气的保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力。 党参的主要功效是补中益气。 枸杞有护眼明目、补血、降三高、抗衰老等功效。 这道营养又鲜美的靓汤不仅养身对于经常电脑前用眼过度的人群也很好。
-
步骤1/5
点击查看大图
把鲍鱼壳用刷子清洗干净。鲍鱼壳是著名的中药材--石决明，古书上又叫它千里光，有明目的功效。
-
步骤2/5
点击查看大图
用小刷子彻底刷洗干净鲍鱼腹足部位。
-
步骤3/5
点击查看大图
用小刀从肉和鲍鱼壳间刮进去，把内脏刮出来。
-
步骤4/5
点击查看大图
锅里放水加入药材熬煮25分钟。再放入洗好的鲍鱼和切好的瘦肉，家里是用高压锅大火煮15分钟。也可以用电炖锅炖煮。起锅放入适当的盐调味即可食用。
-
最后一步
点击查看大图
汤味美鲜甜，都不用加味精哦。
鲍鱼壳吃完后不要扔掉，洗干净晾干后，搁在厨房角落、柜子角落等容易沾蚂蚁等虫子的地方，可以有效滴驱虫哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-29
鲍鱼养身汤的其他做法
鲍鱼养身汤的相关分类
鲍鱼养身汤的相关推荐
-
松茸。
46277人看过 -
海底椰炖瘦肉
90120人看过 -
山药肉沫蒸蛋#立冬第一补#
185891人看过 -
牛肉山药蒸蛋
19214人看过 -
养胃润肺提升免疫力～小米山药粥
504651人看过 -
#一学就会快手菜# 冬天补身必喝这碗汤——黄芪红枣炖鸡汤
244575人看过 -
#让每餐蔬菜都营养美味#松茸杏鲍菇
85283人看过 -
阳城川汤
64907人看过 -
海龙石斛止咳汤
123218人看过 -
#花式炖煮不停歇#秋季润肺必喝 海底椰无花果猪骨汤
131519人看过 -
#巨下饭的家常菜#滋阴补肾，提高免疫的羊肚菌红枣汤
308967人看过 -
解腻清爽降血压养生菜——西芹炒烟熏豆干
203409人看过
