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桃花盛开的春天，采些来做成桃花茶和桃花猪蹄粥，喝出好气色！的做法 点击查看大图

桃花盛开的春天，采些来做成桃花茶和桃花猪蹄粥，喝出好气色！

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甜七姑娘

桃花中含有山茶酚，胡萝卜素及维生素ABC等营养物质，有活血化瘀、利水通便、祛斑增白、润肤悦色等功效！比较适合春夏季食用，虽然对皮肤好，但桃花性寒，还是不能一次性吃太多，孕妇和脾胃虚寒的人，以及女生月经期间最好都不要吃！
营养分析 查看详情

79克
99克
78克

1418
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
1小时以上
桃花 少量
、
猪蹄 一只
、
大米/梗米 100克
、
酱油 少量
、
盐 少量
、
鸡精 少量
、
葱花 少量
、
香油 少量
烹饪步骤
小贴士

桃花直接大太阳下晒容易颜色不好看，最好小太通风处阴干或烤干； 桃花对皮肤特别好，但毕竟性寒，一天要控制不要过量食用（2克）；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-29

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