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三汁焖锅

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沙小囡

三汁焖锅，在家几十块搞定，做法简单，香到流口水。这道菜不像其它菜肴有自己固定的食材，它是任意食材都可以来进行制作，在家做这道菜可以选自己喜欢吃的菜，来进行制作三汁焖锅。这道菜虽然看上去像一锅乱炖，其实味道特别丰富可口，是一道绝佳的下饭好菜。 囡姐今天做的是添加了海鲜的三汁焖锅，只有一个字形容，那就是"鲜"，而且这道菜非常适合懒人，各种食材一锅炖，热乎美味，吃完只刷一个锅就可以了。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
龙利鱼柳 1片
、
章鱼足 200克
、
对虾 6个
、
芹菜 1根
、
青椒 1个
、
红椒 1个
、
洋葱 半个
、
胡萝卜 1根
、
藕 1节
、
蒜 1头
、
甜面酱 2勺
、
番茄酱 2勺
、
蚝油 1勺
、
淡盐酱油 1勺
、
食用油 适量
、
辣椒粉 少量
、
鸡精 少量
、
香菜 1根
烹饪步骤
小贴士

1.不加一滴水，所有的水分都是食材本身的，水分大的蔬菜放在锅底。 2.这道菜不需要加盐，因为调味料里添加的一些酱料都是带有咸味的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-28

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