星座系列-低脂豌豆虾仁滑蛋·射手座
《十二星座系列第九篇之射手座》 因为喜欢星座,于是有一个独特的想法,按自己的理解,写下关于12星座的系列菜谱。 请把这份独一无二的心意传达给你自己或你爱的人吧。 射手座,为人乐观、崇尚自由、喜欢挑战,不过很容易浮躁不安。 这道菜颜色明亮给人带来希望和喜悦感。 除了虾仁和鸡蛋是必须,豌豆可自由更换成玉米、胡萝卜等不怎么出水的蔬菜。 注意蛋液的成熟度是这道菜的考验之一。
-
步骤1/8
点击查看大图
虾仁自然解冻,用厨房纸擦干水分。加入1勺料酒、1小勺食盐、半小勺胡椒粉、1小勺淀粉抓匀,静置15分钟。
-
步骤2/8
点击查看大图
少量水烧开,加入3小勺食盐,放入豌豆煮3-4分钟。
-
步骤3/8
点击查看大图
豌豆捞出用冷水冲洗,避免变色。
-
步骤4/8
点击查看大图
鸡蛋稍微搅打均匀,放入1小勺食盐。
-
步骤5/8
点击查看大图
油烧至6层热,下入虾仁,炒至变色。
-
步骤6/8
点击查看大图
倒入蛋液,待锅边蛋液凝固后再翻炒几下。
-
步骤7/8
点击查看大图
加入豌豆,翻炒均匀,起锅。
-
最后一步
点击查看大图
看起来太有食欲啦。
1、虾仁我用的黑虎虾,没有虾线。如果选用的虾仁是有虾线的,解冻后请先去除虾线。
2、倒入蛋液后的这一步最重要,过嫩过老都会影响口感。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-27
豌豆虾仁滑蛋的相关分类
豌豆虾仁滑蛋的相关推荐
-
虾仁炒西兰花
7461151人看过 -
虾仁滑蛋
822122人看过 -
#换着花样吃早餐#腰果玉米豌豆胡萝卜炒虾仁,低脂又营养
1069803人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11654137人看过 -
豌豆玉米鸡头米炒虾仁
91471人看过 -
虾仁滑蛋——食材好才是真的好!
4919006人看过 -
豌豆虾仁
401860人看过 -
茄汁大虾
31222423人看过 -
#女神野餐记#r鸡头米豌豆炒虾仁
93513人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25587096人看过 -
地三鲜
35156514人看过 -
醋溜白菜
7032523人看过