星座系列-低脂豌豆虾仁滑蛋·射手座
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《十二星座系列第九篇之射手座》 因为喜欢星座,于是有一个独特的想法,按自己的理解,写下关于12星座的系列菜谱。 请把这份独一无二的心意传达给你自己或你爱的人吧。 射手座,为人乐观、崇尚自由、喜欢挑战,不过很容易浮躁不安。 这道菜颜色明亮给人带来希望和喜悦感。 除了虾仁和鸡蛋是必须,豌豆可自由更换成玉米、胡萝卜等不怎么出水的蔬菜。 注意蛋液的成熟度是这道菜的考验之一。
营养分析
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37克
114克
156克
1384
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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虾仁自然解冻,用厨房纸擦干水分。加入1勺料酒、1小勺食盐、半小勺胡椒粉、1小勺淀粉抓匀,静置15分钟。
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步骤2/8
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少量水烧开,加入3小勺食盐,放入豌豆煮3-4分钟。
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步骤3/8
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豌豆捞出用冷水冲洗,避免变色。
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2020-03-27
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