KitchenAid｜牛油果鹰嘴豆蘸酱
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#齐手做料理# #MakeItTogether# #春季健康料理家# “绿意盎然”CP新鲜来袭~鹰嘴豆营养价值非常高，美容养颜，益气补血。牛油果不仅具有抗衰老、滋润皮肤收细毛孔，还有丰胸、保护子宫的作用。而希腊酸奶蛋白质含量高，碳水含量低，浓郁稠厚，整款酱汁入口绵润，细腻顺滑。
营养分析
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51克
66克
190克
1144
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
鹰嘴豆
300克
、
希腊酸奶
35克
、
青柠汁
45毫升
、
蒜泥
10克
、
橄榄油
30毫升
、
牛油果
50克
、
海盐
1/2茶匙
、
黑胡椒粉
1/4茶匙
烹饪步骤
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-27
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