龙利鱼豆腐蒸蛋
减脂期间的优质蛋白
38克
41克
13克
547
千卡
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步骤1/7
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我一人吃只用了半条龙利鱼
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步骤2/7
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龙利鱼斜切成片
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步骤3/7
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加入葱、姜、料酒、白胡椒粉抓匀,腌十五分钟
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步骤4/7
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豆腐放入容器中切块,倒入蛋液
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步骤5/7
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龙利鱼用厨房纸擦干水分铺在上面,龙利鱼在蒸的时候会出水
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步骤6/7
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锅烧开水,上锅蒸十五分钟
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最后一步
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出锅加入生抽、香油,以及其它想加的调味品,开吃~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-27
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