越吃越瘦燕麦麸皮饼
因为胖,还不抗饿,外边买的燕麦饼,也不知道里边加的东西是否合格。自己动手做,健康又营养。看的见的粗粮,看的见的健康。
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
面粉,燕麦片,麦麸,泡打粉,混合均匀
-
步骤2/7
点击查看大图
加入鸡蛋两个
-
步骤3/7
点击查看大图
加入芝麻,糖,玉米油
-
步骤4/7
点击查看大图
混合均匀,揉面成团装,大约揉5分钟左右,抓捏揉。到成型。
-
步骤5/7
点击查看大图
揪成小剂,搓成团,用腰果按在中间按扁,腰果没有了,也可以不加,中间按扁
-
步骤6/7
点击查看大图
静置十分钟,醒发一下。静置期间,预热烤箱,上下温度160度。烤箱预热很重要,就像炒菜,热油一个道理。
-
最后一步
点击查看大图
入烤箱烤23分钟。出炉,放凉,入密封罐保存,保质期3到5天。味道很香,越嚼越香,还饱腹,低热量。
1不要过度揉面,越揉越粘,抓捏揉,抓匀,揉成团状即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-26
燕麦麸皮饼的相关分类
燕麦麸皮饼的相关推荐
-
无油无粉无糖的燕麦麸皮奇亚籽饼干
36352人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以|红豆糯米糕
2839736人看过 -
麦麸鸡肉饼
67177人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5347258人看过 -
西葫芦燕麦麸皮饼
15544人看过 -
自制红豆沙馅
6856258人看过 -
凉拌腐竹
3644414人看过 -
燕麦麸皮小蛋糕(无糖无油超快手健康而且好吃)
173070人看过 -
自制蜜豆(电饭煲版)
255404人看过 -
#母亲节,给妈妈做道菜#无糖无油亚麻籽粉燕麦饼干
1120377人看过 -
减脂餐 皮薄馅大 免揉面 不发酵的菜团子
5798335人看过 -
低脂零卡的红烧魔芋豆腐
7227973人看过