是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
豆腐杂蔬煲的做法 点击查看大图

豆腐杂蔬煲

浏览 7.5万 · 收藏 341
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

艾瑄儿

豆腐风味清淡，适用于各种烹调。从中医的角度来讲，适量的吃一些豆腐，可以有效的清热解毒、利湿导滞。而从营养学的角度来讲，豆腐汁中含有大量的蛋白质、脂肪和维生素和矿物质，不但可以增强新陈代谢的速度，而且可以补充丰富的优质蛋白，增强身体的免疫力。
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
豆腐 2块
、
腐竹 适量
、
鱼丸 5个
、
木耳 适量
、
胡萝卜 半根
、
洋葱 半根
、
青蒜 适量
、
青红椒 适量
烹饪步骤
小贴士

小贴士： 1.煎豆腐是个技术活，一定要小火慢煎不能心急，定型后再翻面，否则很容易碎 2.煎豆腐一定要选用不粘锅来操作 3.配菜可以选择自己喜欢的，我基本是冰箱里有什么就放什么

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-26

换个做法

豆腐杂蔬煲的其他做法

豆腐杂蔬煲的相关分类

棒棒糖 糖葫芦 冬笋 雪花酥 冰糖葫芦 羊肉汤 更多

豆腐杂蔬煲的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许