低卡香蕉燕麦蛋挞
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步骤1/12
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两根香蕉捣成泥
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步骤2/12
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加入燕麦搅拌均匀
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步骤3/12
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加入油继续搅拌
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步骤4/12
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将搅拌好的燕麦香蕉泥,用小勺压成小碗状,有蛋挞胚子更好哦!
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步骤5/12
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烤箱预热180度,将香蕉燕麦蛋挞皮放入,180度烘烤10分钟定型!
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步骤6/12
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蛋挞皮烘烤期间,两个鸡蛋少许糖,减肥的小伙伴可以用代糖或者不放!
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步骤7/12
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加入80毫升牛奶搅拌均匀!
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步骤8/12
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将蛋液过滤后更加细腻
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步骤9/12
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取出定型后的蛋挞皮,加入八分蛋液,不要太满哦~
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步骤10/12
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可以在蛋挞上加入喜欢的水果,不喜欢的可以不加
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步骤11/12
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放入烤箱,200度10分钟!
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最后一步
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将纸杯脱去,就是香喷喷的香蕉燕麦蛋挞喽!好吃又低卡!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-26
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