营养不油腻的排骨莲藕汤
晚餐习惯做一些汤汤水水, 配上之前做的面食很是方便。 这款排骨汤不放一滴油, 食材多样, 营养丰富, 颜色靓丽, 汤鲜肉烂, 不省时却省力, 把各种食材往锅里一丢就可以该干嘛干嘛去了
-
步骤1/6
点击查看大图
排骨提前用凉水浸泡一小时以上,去除血水,排骨凉水下锅,加入几片姜片,花椒粒,料酒焯水去腥后捞出。
-
步骤2/6
点击查看大图
另起汤锅烧热水,放入姜片。
-
步骤3/6
点击查看大图
放入藕块。
-
步骤4/6
点击查看大图
排骨焯好后倒入汤锅中,同时放入玉米段,大枣。盖上盖子中小火煮1小时左右。
-
步骤5/6
点击查看大图
一小时后放入胡萝卜块,同时加适量盐。盐不宜放入过早,会使肉发柴。
-
最后一步
点击查看大图
半小时后关火出锅啦。汤特别鲜美,因为放了玉米和胡萝卜,有一丝回甜,莲藕变得软糯,排骨软烂,老人孩子吃起来毫无压力。养生得很呢~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-25
排骨莲藕汤的其他做法
-
排骨莲藕养生汤
-
莲藕排骨汤 | 一碗鲜美的暖汤
-
温补益气养颜排骨莲藕四宝汤#秋日养生这样吃#
-
#浪漫七夕 共度“食”光# 排骨莲藕汤
-
【排骨莲藕汤】#快手又营养,我家的冬日必备菜品#
-
清热健脾—排骨莲藕红萝卜汤
排骨莲藕汤的相关分类
排骨莲藕汤的相关推荐
-
排骨莲藕胡萝卜汤
352093人看过 -
莲藕排骨汤~秋季润燥养生汤
778657人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25523767人看过 -
香肠土豆焖饭
2834053人看过 -
湖北传统~排骨莲藕汤
380604人看过 -
#我为奥运出食力#清热润燥、补血养颜排骨莲藕汤
88513人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73513977人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#排骨莲藕汤
39496人看过 -
排骨莲藕汤
93781人看过 -
土豆炖牛肉
340398人看过 -
快手糖醋排骨
2763370人看过 -
排骨莲藕汤
146539人看过