南瓜炖鸡腿
为了能让娃多吃一些饭菜,老母亲也是拼了!娃喜欢甜甜的,软软的!还得有营养的!南瓜是个不错的选择!用南瓜来做菜,不用放太多的调料,味道就已经很赞了!
6克
18克
7克
151
千卡
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步骤1/8
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准备食材,鸡腿剁成小块,放酱油,料酒,葱,姜,盐腌制10分钟。南瓜剁小块
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步骤2/8
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锅里加油,放鸡块炒
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步骤3/8
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鸡块变色,变卷
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步骤4/8
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放水,没过鸡腿,中火炖
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步骤5/8
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大概10分钟后放南瓜
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步骤6/8
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等到南瓜变软,汤汁浓稠出锅
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步骤7/8
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出锅,颜色金黄,鸡块非常嫩!
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最后一步
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小娃已经忍不住了。开吃!
这道菜简单,易做,时间短,特别适合老人和小孩!营养丰富,软烂香甜!
我喜欢把南瓜都炖烂,喝汤汁或者拌饭!如果喜欢吃南瓜块就少炖一会就可以了
要多吃几碗米饭了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-25
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