适合经期过后喝的鸡汤
如果你经常感到疲劳乏力、头晕、心悸、气短、口渴? 那么我推荐一款炖鸡汤给你吧! 这款炖鸡汤非常适合我们女性朋友们经期过后喝,此汤具有补气养血,补肾助阳,调经的功效!
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步骤1/10
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将鸡腿肉去皮,去肥油,清洗干净,晾干水分,待用如图。
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步骤2/10
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将锅里的水煮开后,把处理好的鸡腿肉放入锅中飞水,捞起备用!
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步骤3/10
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准备药材,这是建议6~7人喝的药材量!
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步骤4/10
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这是建议一个人喝的药材量
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步骤5/10
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将姜片和鸡肉放进炖盅底内,把黄芪➕巴戟➕当归➕***参➕圆肉放容器里清洗干净沥干水分放入炖盅内,最后倒入过滤水或凉白开,我选用的是矿泉水,如图。
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步骤6/10
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炖锅里的水建议一开始就放刚煮开的水。
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步骤7/10
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选择慢炖(如果没有电炖盅的话也可以用明火炖,先大火煮沸锅里的水,再将炖盅放在蒸架上,盖好锅盖,大火炖30分钟后转为小火继续慢炖!)
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步骤8/10
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待炖满一个小时后,将红枣枸杞清洗干净沥干水份,再放入炖盅内,如图!
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步骤9/10
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盖好锅盖,继续炖一个小时。
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最后一步
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炖好后加入适量的盐即可饮用,注意一次过不能喝太多哦,一碗就好了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-25
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