无油无糖超简单减肥小零食
减肥期间也偶尔会忍不住想吃零食，今天终于对家里的地瓜下手了；追剧也可以有零食吃，还烤了羽衣甘蓝和鸡胸肉，下次分享给大家
-
步骤1/6
点击查看大图
选两个地瓜
-
步骤2/6
点击查看大图
地瓜去皮，切成条状
-
步骤3/6
点击查看大图
放到蒸锅，蒸6分钟，用叉子能扎透
-
步骤4/6
点击查看大图
蒸好后放凉取出，放到烤架上，尽量散开
-
步骤5/6
点击查看大图
放入烤箱热风循环模式，150度30分钟时间可以根据自己喜好调整，时间久会干一些
-
最后一步
点击查看大图
叮，健康美味的减肥小零食做好了
1.地瓜不要切的太小
2.蒸地瓜时间不要超过8分钟，太久地瓜太软，不好放置到烤架上
3.烤地瓜的时间越久地瓜会越干，我不喜欢太硬的口感，可以根据个人喜好调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-24
小零食的相关分类
小零食的相关推荐
-
简单易做的传统小吃~ | 豆沙&黑芝麻驴打滚儿
229072人看过 -
在#憋在家里吃什么#简单又好吃的零食~五香花生
366684人看过 -
宝宝零食——小奶片
548151人看过 -
蛋酥花生 简单的小零食
136328人看过 -
彩色蔬菜汁饺子、花卷和包子
41073人看过 -
#巨下饭的家常菜#美味又简单小零食：烤紫菜
158323人看过 -
微波炉披萨
85304人看过 -
卤鸡爪
10372613人看过 -
小零食:麻叶
15424人看过 -
KFC同款早餐饭团！低卡快手超美味
189508人看过 -
简单小零食，炸红薯片
154090人看过 -
柚子皮糖
1719090人看过
