无油无糖超简单减肥小零食
减肥期间也偶尔会忍不住想吃零食，今天终于对家里的地瓜下手了；追剧也可以有零食吃，还烤了羽衣甘蓝和鸡胸肉，下次分享给大家
-
步骤1/6
点击查看大图
选两个地瓜
-
步骤2/6
点击查看大图
地瓜去皮，切成条状
-
步骤3/6
点击查看大图
放到蒸锅，蒸6分钟，用叉子能扎透
-
步骤4/6
点击查看大图
蒸好后放凉取出，放到烤架上，尽量散开
-
步骤5/6
点击查看大图
放入烤箱热风循环模式，150度30分钟时间可以根据自己喜好调整，时间久会干一些
-
最后一步
点击查看大图
叮，健康美味的减肥小零食做好了
1.地瓜不要切的太小
2.蒸地瓜时间不要超过8分钟，太久地瓜太软，不好放置到烤架上
3.烤地瓜的时间越久地瓜会越干，我不喜欢太硬的口感，可以根据个人喜好调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-24
小零食的相关分类
小零食的相关推荐
-
微波炉爆米花
67513人看过 -
简单又好吃的补气血零食——心太软
52287人看过 -
在#憋在家里吃什么#简单又好吃的零食~五香花生
366027人看过 -
超简单的美味小零食—芝麻红薯球
16519人看过 -
水果也能做成零食？口感外酥里软，营养实惠，做法简单，一看就会
135047人看过 -
蛋酥花生 简单的小零食
136042人看过 -
香脆小零食
102564人看过 -
#巨下饭的家常菜#美味又简单小零食：烤紫菜
157995人看过 -
小海星鸡蛋饼干
19116人看过 -
简易小吃超简单的柠檬鸡脚
122216人看过 -
简单易做的雪媚娘
395205人看过 -
超简单新年小零食！0失败蔓越莓牛轧饼干
19187人看过
