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韭菜盒子*咱家版

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陈小厨吖

韭菜的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维，还有大量的维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、钠、硒、镁等。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
面粉 500g
、
滚水+开水 160g
、
鸡蛋 4个
、
韭菜 500g
、
十三香、 适量
、
盐 适量
、
鸡粉 适量
烹饪步骤
小贴士

韭菜易引起上火，阴虚火旺者不易多食。 韭菜不易消化胃肠虚弱的人不易多食，否则烧心难受。 患有眼疾者不宜多食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-24

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