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鲜香土豆片

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不想说话的蚝油

土豆历来受到人们的欢迎，把主食换成土豆，还能帮助降血压、降血脂、控血糖，简直是“三高”人群的福音！ 中医认为，土豆性平味甘，具有健脾益气、和胃调中、减肥降脂等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等。 特别是老年人，经常食用土豆十分有益于健康，可养心益气，延年益寿。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
土豆 3个
、
胡萝卜 1根
、
青椒 1个
、
姜 适量
、
芝麻油或者家用油 适量
、
香醋 1勺
、
生抽 3勺
、
椒盐粉 适量
、
小米椒 5个
烹饪步骤
小贴士

喜欢吃棉棉口感的土豆 不要切的太薄哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-24

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