木棉花祛湿汤｜养颜清新
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食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
脊骨/龙骨
250g
、
排骨
250g
、
晒干的木棉花
5朵
、
赤小豆
1大勺
、
扁豆
1大勺
、
芡实
1大勺
、
茯苓
1大勺
、
蜜枣
2颗
、
姜片
2片
、
食盐
适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
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赤小豆、扁豆、芡实、茯苓提前10分钟泡发洗净，沥干待用
-
步骤2/5
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晒干的木棉花也要清洗干净，再用淡盐水浸泡片刻
-
步骤3/5
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猪骨冷水入锅焯水，捞出洗净
-
步骤4/5
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把所有的材料放入汤煲中，加2L水，大火煮沸转文火炖1.5-2小时，
-
最后一步
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出锅前再加盐调味即可
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-23
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