菠菜吞拿鱼鸡蛋饼
不喜欢吃速冻食品的早餐,早上不想打战的节奏,前一晚准备晚餐的时候留下一部分食材,也不至于新的一天手忙脚乱。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
菠菜吞拿鱼是主角
-
步骤2/7
点击查看大图
菠菜焯水,切碎
-
步骤3/7
点击查看大图
鸡蛋,面粉,后面再加适量的水。
-
步骤4/7
点击查看大图
买过不同牌子的吞拿鱼罐头,这个我觉得不错
-
步骤5/7
点击查看大图
小火煎,等蛋饼凝固翻面。
-
步骤6/7
点击查看大图
配上芝麻酱,特别好吃。
-
最后一步
点击查看大图
配上杂粮粥,能量充足。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-23
菠菜吞拿鱼鸡蛋饼的其他做法
菠菜吞拿鱼鸡蛋饼的相关分类
菠菜吞拿鱼鸡蛋饼的相关推荐
-
金枪鱼鞑靼配玉米片
148092人看过 -
黑椒碎香煎金枪鱼
621766人看过 -
#春日养生局#金枪鱼饭团
135671人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#低脂高蛋白的金枪鱼菠菜沙拉
159500人看过 -
金枪鱼炒饭
17760人看过 -
手术后_鸽子汤
1465431人看过 -
#智利贻贝中式烹法大赏#贻贝菠菜鸡蛋饼
98461人看过 -
肉末蒸冬瓜:夏天家常蒸菜
4119195人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#日式金枪鱼饭团
423455人看过 -
金枪鱼荞麦苗藜麦饭团-蜜桃爱营养师私厨-健身减肥野餐便当
4626460人看过 -
韩国石锅拌饭~
3248139人看过 -
白切牛肉
221643人看过