春游必备的三明治
春暖花开的季节到了，小伙伴们一起出去春游，肯定需要带一些食物，最方便的应该就是三明治了，简单快手，方便携带，而且好吃颜值还高。
-
步骤1/20
点击查看大图
按配方提前准备好所有食材，保鲜膜一定要有。
-
步骤2/20
点击查看大图
平底锅放少许油，打入一个鸡蛋，煎熟，盛出备用。
-
步骤3/20
点击查看大图
黄瓜洗净，切下与吐司长度一致的上段，下段不用，这样做出来的三明治比较整齐。
-
步骤4/20
点击查看大图
所有蔬菜洗净控干水分。两片生菜叶子摘好，去除根部；火腿和黄瓜切片，厚度要均匀；胡萝卜和紫甘蓝切细丝。
-
步骤5/20
点击查看大图
保鲜膜展开，先放上一片吐司。
-
步骤6/20
点击查看大图
放一片生菜叶子，挤上千岛酱或你喜欢的其他酱。
-
步骤7/20
点击查看大图
平铺一层紫甘蓝丝，厚度要均匀，可以稍厚一点点，这样切出来好看。
-
步骤8/20
点击查看大图
火腿横着铺在上面。
-
步骤9/20
点击查看大图
放上煎蛋。
-
步骤10/20
点击查看大图
再横着放上三片黄瓜片，挤上千岛酱。
-
步骤11/20
点击查看大图
平铺一层胡萝卜丝，厚度要和紫甘蓝丝差不多。
-
步骤12/20
点击查看大图
再铺一片生菜叶子，挤上千岛酱。
-
步骤13/20
点击查看大图
最后盖上一片吐司片。
-
步骤14/20
点击查看大图
三明治所有的食材都铺好，侧面看还是很壮观的。
-
步骤15/20
点击查看大图
将三明治轻轻按压，用保鲜膜包紧。
-
步骤16/20
点击查看大图
再缠一圈，尽量紧一些，注意食材不要散，用剪刀剪断保鲜膜。
-
步骤17/20
点击查看大图
包好的三明治，记住不要动方向，因为之前黄瓜和火腿是横着放的。
-
步骤18/20
点击查看大图
放菜板上，竖着用快刀对半切开。
-
步骤19/20
点击查看大图
切开的成品是这样的。
-
最后一步
点击查看大图
颜值营养均在线的三明治，你要不要来一个？
1.三明治里的蔬菜和酱可以根据个人口味进行调整。
2.蔬菜和水果类洗净后，一定要沥干水分，不然影响成品口感。
3.最后一步包三明治是关键，一定要包紧，否则松松散散，成品就不好看了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-22
三明治的相关分类
三明治的相关推荐
-
吮指椒盐皮皮虾 秘制拿手菜
12914268人看过 -
#中秋节还可以这么过#椒盐皮皮虾
143279人看过 -
春游便当：超清爽的三色饭团
2343734人看过 -
#一道菜表白豆果美食#吃出新意之【金沙加州小鱿鱼】
194932人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 猪肉杏鲍菇韭菜饺子
141341人看过 -
空气炸锅版——蒜香排骨
1350513人看过 -
五香彩色肉皮冻
289995人看过 -
#肉食主义狂欢#新奥尔良烤翅：在家做跟肯de基一样的味道！
3197203人看过 -
#美味开学季#韭菜粉丝饺子
165101人看过 -
酸辣柠檬无骨鸡爪
58401324人看过 -
搅拌搅拌鲜嫩香滑！太绝了～雪碧香菜拌牛肉
247198人看过 -
干货向~壮族七彩糯米饭❤️便当饭团野餐
32062人看过
