饭团
早上自己被孩子们宠着的感觉，孩子们在厨房花了半小时的准备的早餐，吃着有爱的味道好极了[偷笑] ，懒人无照，请谅解哈。
-
步骤1/7
先把事先蒸好的米饭拿出来凉凉
-
步骤2/7
再打鸡蛋（鸡蛋中要放3分之一勺盐，一丢丢酱油和一丢丢料酒。），把火腿肠切丁，把海苔掰碎，把花生米剥开，和海苔放一起，用擀面杖锤碎，变成花生海苔碎。
-
步骤3/7
热锅冷油，半分钟后下鸡蛋，略略成型，速翻，待没有蛋液是速关火（这样鸡蛋才嫩）捞出放砧板上切丁
-
步骤4/7
再把火开起来，到点油，等油烟往回卷时，下香肠丁，爆炒至略焦（这样才酥脆）即可与鸡蛋丁放一起了。
-
步骤5/7
把米饭对半分在两个碗里，把海苔花生米碎和火腿肠鸡蛋分别倒入两个碗中，用勺子或手搅拌均匀。
-
步骤6/7
接下来是最关键的一步了，准备好一个保鲜膜，平铺手心，中间刷点油（防止粘饭）用勺子舀两首刚刚调好的饭放入其中，再裹起来，提起四个脚捏紧往下拉，成团 取出 装盘即可
-
最后一步
点击查看大图
铛铛当，大功告成，配上一碗豆浆，营养早餐，从自己做起！
冷了，可放微波炉加热，可香了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-22
饭团的相关分类
饭团的相关推荐
-
饭团
35837人看过 -
饭团
458518人看过 -
饭团
35326人看过 -
饭团
78326人看过 -
饭团
12897人看过 -
饭团
42591人看过 -
蜜制金桔--止咳平喘小能手
6093089人看过 -
饭团
18560人看过 -
韩国饭团子
50651人看过 -
宝宝健脾养胃山药饼
916604人看过 -
家常蛋炒面
6876623人看过 -
芦笋肉松反转寿司
509271人看过
