红薯全麦芋头包
真心的是简单好吃不胖！减肥低脂吃饭，让减肥也成为快乐的事！
-
步骤1/5
点击查看大图
先将红薯和芋头蒸熟。分开装碾成泥
-
步骤2/5
点击查看大图
分别装碾成泥时加脱脂牛奶稀释，喜欢吃甜的可以放些白糖和炼乳，不喜欢的可以不放，分别捣成泥状，红薯里加全麦粉，酵母粉，直到活成面团，可以分别多次加入。放一边醒面20分钟。这时候可以去倒腾芋头泥，多放牛奶芋头泥就可稀释，我加了一些白糖，毕竟做馅料，所以要甜一些。（酵母可以先稀释在牛奶里加一点白糖促进发酵）
-
步骤3/5
点击查看大图
然后开始包，我是直接从面团揪下一小块，压成饼，然后将芋泥包进去，封口就像捏包子，一点一点捏起来就行，包住后整整型，搓圆点就行了。
-
步骤4/5
点击查看大图
然后放起来，盖上保鲜膜二次醒发15分钟就可以上锅蒸了。由于馅料和红薯都是熟的，蒸主要是蒸熟全麦粉，所以不用时间太久，我锅开大火蒸了15分钟出锅。
-
最后一步
点击查看大图
最后出来后香香糯糯，孩子超爱吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-22
红薯全麦芋头包的相关分类
红薯全麦芋头包的相关推荐
-
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11520982人看过 -
#洗手作羹汤#红薯饼
7594284人看过 -
空气炸锅烤红薯芝麻球
2362200人看过 -
#餐桌上的春日限定#芝麻红薯糯米饼
451079人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18206312人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3113050人看过 -
山药红薯思慕雪
668231人看过 -
#换着花样吃早餐#宅家新技能，健康低脂黑麦番薯燕麦包
190334人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4480891人看过 -
红薯卷
86918人看过 -
番茄芋头汤
159138人看过 -
香煎红薯饼
218818人看过
