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春节时节,正是下豌豆。豌豆特有的清香适合各种烹饪方式。可以清炒也可以做汤。 今天给大家介绍就是清爽的豌豆汤。
营养分析
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3克
44克
160克
784
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将所有蔬菜洗净,蔬菜切段,洋葱切丝备用。过水焯豌豆。
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步骤2/4
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洋葱煸炒置软,放入芹菜胡萝卜段。煸炒变软。
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步骤3/4
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加入高汤底。
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最后一步
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中火慢煮20分钟,直至豌豆软烂。放入搅拌器中粗磨成浓汤后文火加盐调味。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-22
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