简易菜谱-减肥菜:番茄鸡腿
浏览 1.0万 · 收藏 46
将做法保存到手机
为了减肥还不想吃水煮菜
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
鸡腿去骨 切丁 用两勺料酒腌制去腥香菇 黄瓜 土豆 西红柿 切丁
-
步骤2/4
点击查看大图
土豆用水浸泡一下去掉多余淀粉
-
步骤3/4
点击查看大图
锅内加油放入土豆炒直土豆微微变焦黄色(这是这道菜唯一用的油)盘子内垫厨房用纸放入炒好土豆吸去多余油脂
-
最后一步
点击查看大图
另取一个锅 放入西红柿丁炒软后加入少许水加入番茄酱 糖 炒匀 放入鸡腿丁 一勺料酒翻炒加入香菇丁 土豆后盖锅焖煮锅内收汁后加入黄瓜 盐翻炒出锅
小贴士
这道菜想加什么加什么 不想加什么去掉什么 特别方便 还管饱
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-22
换个做法
番茄鸡腿的相关分类
番茄鸡腿的相关推荐
-
自制嫩滑豆腐脑
4415510人看过 -
青椒炒肉丝
10295219人看过 -
家常下饭菜【红烧腐竹】
3737249人看过 -
#助力高考营养餐# 黄焖鸡,汤鲜味美,肉质爽滑,配米饭真香
1998860人看过 -
#我们约饭吧#黄焖鸡
1908300人看过 -
重庆口水鸡
616655人看过 -
#我们约饭吧#香菇黄焖鸡
192552人看过 -
#嗨fun暑假#减脂期吃它,绝了杏鲍菇牛肉粒
163735人看过 -
减脂餐 | 蔬菜牛肉粒
977233人看过 -
#养生打卡#韭菜炒肉丝
190826人看过 -
胡萝卜炒肉丝
5086435人看过 -
美容养颜又营养——自制豆腐脑
969556人看过