茄汁干扁花菜
今天跟大家分享一道超好吃,家常快手菜——茄汁干扁花菜,真的超好吃哦,简单快手,超下饭哦!
1克
5克
19克
89
千卡
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步骤1/12
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准备所有食材
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步骤2/12
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西红柿切丁,蒜切碎
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步骤3/12
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锅中少许油烧热,蒜末爆香
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步骤4/12
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下入西红柿,翻炒均匀
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步骤5/12
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加入番茄酱
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步骤6/12
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炒出茄汁
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步骤7/12
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加入花菜翻炒均匀
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步骤8/12
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立马加入盐
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步骤9/12
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加入生抽
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步骤10/12
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转大火猛炒
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步骤11/12
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盖上锅盖焖3分钟至熟即可
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最后一步
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好吃又不胖
花菜下锅后立即加盐,可以加快花菜熟的速度,而且炒出的花菜颜色够绿,比饭店用超多油炒出来的更好吃,家常菜就要少油低脂营养更健康
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-22
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