低脂—菠菜鸡蛋卷
浏览 9531 · 收藏 51
将做法保存到手机
减脂期吃毫无负担
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
菠菜稍微过沸水捞出，沥干多余水分，切碎，加入两个鸡蛋，再加少许食盐跟胡椒粉
-
步骤2/4
点击查看大图
搅匀，可以酌情加少许牛奶或者清水
-
步骤3/4
点击查看大图
减脂期，不粘锅上可以不用加油，直接倒入拌好的鸡蛋菠菜糊，小火，待边缘卷起定型后再翻面
-
最后一步
点击查看大图
两面烙成金黄色，卷起切块，热量低，减脂期放心吃
小贴士
还可以加入胡萝卜碎等自己喜欢的蔬菜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-22
换个做法
菠菜鸡蛋卷的其他做法
-
#芝士盖被 爆改芝味#菠菜鸡蛋卷饼
-
#让宝贝爱上每一顿饭#软糯的菠菜鸡蛋卷
-
#我心中的冬日限定#菠菜鸡蛋卷
-
#餐桌上的春日限定#菠菜鸡蛋卷
-
菠菜鸡蛋卷 #樱花味道#
-
【宝宝辅食用心做】^_^菠菜鸡蛋卷
菠菜鸡蛋卷的相关分类
菠菜鸡蛋卷的相关推荐
-
清汤面
21574330人看过 -
奥尔良鸡翅根
57184人看过 -
煲一锅南瓜银耳汤520爱自己
156552人看过 -
蓝莓山药～甜甜蜜蜜
320572人看过 -
快手糖醋排骨
2791416人看过 -
南瓜炖土豆#单挑夏天#
7426828人看过 -
#立冬第一补#照烧鸡腿饭❤️小朋友的最爱
161406人看过 -
懒人开胃酸辣汤，西红柿的另类打开方式
7347857人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#清汤养胃彩蔬面条
129058人看过 -
南瓜小汤圆红豆汤
494220人看过 -
#夏日吃货嘉年华#孜然烤羊肉串
146236人看过 -
吮指酥炸鸡排
11805497人看过
