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祛湿汤的做法

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祛湿汤

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芡实不仅可以当食物吃，而且它还是一种中药材，有治病的效果。芡实含有丰富、核黄素、菸酸、维生素及微量胡萝卜素等。芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。

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30~60分钟 | 切墩(初级)

赤红豆 1把

、

薏仁 1把

、

芡实 1把

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备好食材。
步骤2/6 点击查看大图
芡实和赤红豆用清水泡半个小时。
步骤3/6 点击查看大图
薏仁炒出香味。（可以一次多炒点，下次用时直接拿。）
步骤4/6 点击查看大图
把食材一起放去锅中，注入适量清水。
步骤5/6 点击查看大图
盖上盖子，煮开，改小火焖煮至食材熟透。
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祛湿汤完成！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-22

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