祛湿汤
芡实不仅可以当食物吃，而且它还是一种中药材，有治病的效果。芡实含有丰富、核黄素、菸酸、维生素及微量胡萝卜素等。芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好食材。
-
步骤2/6
点击查看大图
芡实和赤红豆用清水泡半个小时。
-
步骤3/6
点击查看大图
薏仁炒出香味。（可以一次多炒点，下次用时直接拿。）
-
步骤4/6
点击查看大图
把食材一起放去锅中，注入适量清水。
-
步骤5/6
点击查看大图
盖上盖子，煮开，改小火焖煮至食材熟透。
-
最后一步
点击查看大图
祛湿汤完成！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-22
祛湿汤的其他做法
祛湿汤的相关分类
祛湿汤的相关推荐
-
鸡蛋炒包菜
21242人看过 -
只要搅拌就能成功的免烤美味咖啡奶酪蛋糕
56748人看过 -
#15分钟周末菜#无水烤面包
228785人看过 -
超级美味的家庭版红烧狮子头
210196人看过 -
绿豆薏米燕麦粥——夏日养生早餐
1077116人看过 -
辣椒炒肉
6554527人看过 -
番茄迷迭香佛卡夏
140664人看过 -
麻婆豆腐
15539人看过 -
土豆炖牛肉
21515931人看过 -
下饭菜鱼香肉丝 经典川菜（儿童家常版）家常菜快手菜鱼香肉丝
7194283人看过 -
清脆的炒芦笋
226902人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#祛湿汤~冬瓜薏米茯苓排骨汤
73607人看过
