马蹄爽
荸荠也称马蹄，含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物，是很好的润燥之果。初春时节，天气仍然比较干燥，不妨吃点荸荠。
-
步骤1/6
点击查看大图
新鲜荸荠（马蹄）削皮后洗净。
-
步骤2/6
点击查看大图
马蹄切块后放搅拌机打成糊。喜欢切小丁后直接煮的也可以。
-
步骤3/6
点击查看大图
锅中加水和冰糖，马蹄糊一起煮10分钟，过程中多搅拌。
-
步骤4/6
点击查看大图
藕粉加少许水融化。
-
步骤5/6
点击查看大图
最后倒入锅中，迅速搅拌均匀。关火。
-
最后一步
点击查看大图
盛至碗中，撒干桂花。口感微甜，浓郁的马蹄味，回味无穷～
荸荠属于生冷食物，对脾胃虚寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用。老人不宜多食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-21
马蹄爽的相关分类
马蹄爽的相关推荐
-
#忽而夏至 清凉一夏#清火润肺夏季饮品，粤式荔枝马蹄爽
84965人看过 -
酒酿马蹄
19804人看过 -
马蹄爽
31172人看过 -
浑水马蹄
34632人看过 -
奶香马蹄钵仔糕(零基础快手甜品)
494452人看过 -
马蹄水
81685人看过 -
草头饼
174497人看过 -
冰花马蹄爽
1224005人看过 -
#美味开学季#孩子爱喝的椰香马蹄爽
145189人看过 -
五香鹰嘴豆
509573人看过 -
红麻叶
119771人看过 -
乾隆白菜
369566人看过
