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春季的色彩，怎能少得了脆嫩荷兰豆^ ^的做法

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春季的色彩，怎能少得了脆嫩荷兰豆^ ^

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大家好呀，我是熊家厨房的露露酱！问大家一个问题，你们心目中的蔬菜之王是什么呢？评论区给我留言哦！我心目中营养健康的蔬菜非荷兰豆莫属^_^清爽又可口乃是春季餐桌上不可或缺的一道美味哦～

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10分钟左右

荷兰豆 250g

、

胡萝卜 1根

、

蒜 1瓣

、

橄榄油适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
胡萝卜切片，荷兰豆摘好清洗备用，蒜1～2瓣切末。
步骤2/7 点击查看大图
倒入适量橄榄油，蒜末倒入炒香！我觉得橄榄油的味道炒一般菜并不是多好吃，但是和荷兰豆是绝配！而且很健康^_^
步骤3/7 点击查看大图
小火蒜末炒香后转大火倒入胡萝卜煸炒～可以适量加一点水。
步骤4/7 点击查看大图
胡萝卜快熟加入荷兰豆，调味加入一佐料勺盐，和半勺糖。
步骤5/7 点击查看大图
减脂健康的餐食是吃食物的原味，两则搭配味道很好，不需要加鸡精也很好吃滴，吃的就是清新爽口。最后撒上白芝麻完成✅
步骤6/7 点击查看大图
色泽是不是很春天呢
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喜欢转手收藏哈！么么哒～宝宝们觉得春季的蔬菜之王是谁呢？评论区给我留言哦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-21

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