清喉利咽凉茶
春分一过,人体的阳气开始上升了,这款凉茶属于微微凉,散开人体的火气,祛除体内的燥火,很适合春夏季使用。
5克
14克
109克
363
千卡
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步骤1/13
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金银花准备好,最好从药铺里购买。
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步骤2/13
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葛根准备好
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步骤3/13
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乌梅,选药铺里的。
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步骤4/13
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黑豆清洗干净
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步骤5/13
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白萝卜去皮切块
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步骤6/13
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准备2斤水,除了红糖和冰糖,其它食材一起放水里,大火煮开,改中火煮20分钟。
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步骤7/13
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20分钟后,捞出食材,可以不要了。
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步骤8/13
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漏勺上垫一块纱布,过滤一下煮好的凉茶。
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步骤9/13
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加入红糖和冰糖,这个量由己增减,我每样都放了40克,如果爱吃甜的可以多放
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步骤10/13
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煮好的凉茶,凉喝热喝都行。
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步骤11/13
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晾凉了灌瓶子里,放冰箱保存1周没问题。
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步骤12/13
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喝的时候可以兑水,因为自己煮的凉茶比较浓,如果不爱喝太浓的,可以兑水。在超市买的凉茶都是兑过水的。学会了这凉茶,再也不用买外面的了。
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最后一步
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凉茶,喜欢的厨友们可以试着做做。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-21
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