奶粉,山药,鸡蛋,馒头就可以做的无油低脂健康“炸”牛奶
炸牛奶,儿时的记忆!总觉得吃着太多淀粉会涨肉肉哦!平时吃过多的油炸食品也不健康!于是我就研发了这款,山药牛奶为原料的“炸”牛奶!家里买的是低脂奶粉哦,加上山药这种药食同源的食材,低脂又健康!特别适合孩子和肠胃不好的宝宝!快来一起学习吧!
-
步骤1/16
点击查看大图
家里没有现成的面包糠,就自制了!两个馒头掰成块!烤箱140度25分钟!不用预热,定时提前放进去即可.
-
步骤2/16
点击查看大图
烤好的馒头用破壁机打碎!
-
步骤3/16
点击查看大图
倒出来摊开!
-
步骤4/16
点击查看大图
山药去皮,切块!
-
步骤5/16
点击查看大图
奶粉准备好!
-
步骤6/16
点击查看大图
山药奶粉清水一起放破壁机一起打碎成浆!
-
步骤7/16
点击查看大图
入锅加入白砂糖小火不断搅拌约15min!(如果是含糖奶粉就不用加糖了)
-
步骤8/16
点击查看大图
非常粘稠的时候关火!
-
步骤9/16
点击查看大图
锡制包住盘子!为了方便脱模!
-
步骤10/16
点击查看大图
到入牛奶山药糊,震出气泡!放冰箱冷冻约2-3小时!
-
步骤11/16
点击查看大图
脱模!准备蛋液!打均匀!
-
步骤12/16
点击查看大图
切成块!
-
步骤13/16
点击查看大图
如图!
-
步骤14/16
点击查看大图
先粘馒头屑,再粘蛋液,之后再粘馒头屑!
-
步骤15/16
点击查看大图
烤箱180度预热10分钟后放入烤10分钟!
-
最后一步
点击查看大图
出锅!咬一口爆浆的口感!浓浓的奶香!
无油的口感比油炸的略清淡,喜欢油炸的宝宝可以小火油炸着吃!更香!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-20
炸鲜奶的其他做法
炸鲜奶的相关分类
炸鲜奶的相关推荐
-
奶粉奶片(迅速消灭奶粉)
8779人看过 -
#餐桌上的春日限定#配粥伴侣,下饭神器,爽口酱黄瓜
1296320人看过 -
黄瓜木耳炒鸡蛋
38403856人看过 -
西红柿炒鸡蛋
6578076人看过 -
红枣黑芝麻奶粉馒头
111735人看过 -
肉这么炒不放淀粉也不老:芹菜炒肉
1244874人看过 -
蒸芹菜叶
72457人看过 -
焦溜丸子#花家味道#
1396627人看过 -
#父亲节,给老爸做道菜#黄瓜炒鸡蛋
6160901人看过 -
夏日最不可缺的一道菜,凉拌圆生菜
104994人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果四神汤、健脾养胃
172978人看过 -
蒸芹菜叶
98320人看过