健康早餐：草莓松饼哦
还是要健康中快乐瘦身呦
15克
29克
82克
552
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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步骤1/7
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准备好材料，蛋黄和蛋白分离哦，白砂糖是加入蛋清中打发用的，用量可以更具自己口味加减哦
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步骤2/7
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把蛋黄和草莓泥加入牛奶中，我想要有草莓肉肉所以没有用搅拌机，你们想要丝滑的也可以用搅拌机活活一下哈
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步骤3/7
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加入低筋面粉搅拌哦
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步骤4/7
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蛋清加入白砂糖，打发至小弯钩状，如图呦
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步骤5/7
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蛋清分三次加入，要用温柔翻用切拌的手法，不能太用力 ，不然会消耗太多体力不够吃，开玩笑啦，太用力翻拌会消泡就不松啦
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步骤6/7
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平底锅中火或者电饼铛中档煎，看到如图的小洞洞比较多的时候就可以翻面啦
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最后一步
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草莓味足足，加点酸奶配点料就可以开动啦～^_^
如果喜欢别的口味可以换成别的水果呦，糖的用量真的要根据自己的口味加减哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-20
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