低脂美味的西葫芦炒鸡丁
吃不了辣宫保鸡丁的,可以试试这款哦
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步骤1/10
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西葫芦切丁,胡萝卜切丁
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步骤2/10
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鸡胸肉切丁放入13香,蚝油盐味达美,胡椒粉,甜面酱腌制半小时,入味。
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步骤3/10
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腌制半小时后加入一勺淀粉,一个蛋清将它抓拌均匀
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步骤4/10
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锅里放少许的油,因为我用的是不粘锅,所以不用放太多的油,又热后放入葱,然后放入鸡丁,中火炒五分钟
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步骤5/10
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五分钟之后炒好盛出备用
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步骤6/10
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放放一点儿油,先炒胡萝卜,因为胡萝卜好熟
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步骤7/10
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胡萝卜炒至断生之后再放入西葫芦
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步骤8/10
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然后加入刚才我们炒好的鸡丁
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步骤9/10
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接着我们来调一个料汁,用葱蒜末,加入,好友味达美,各一小勺,白糖,盐,放一点水淀粉,将他搅和均匀,倒在我们炒好的菜里,收汁出锅
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最后一步
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收汁即可装盘盛出,寻出锅时再放入一点蒜末,如果你特别喜欢辣椒,这时候再加点小米辣,肯定更好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-20
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