日式照烧鸡腿饭
14克
44克
63克
530
千卡
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步骤1/5
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准备食材
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步骤2/5
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将鸡腿剔骨,里侧改切横竖刀,西蓝花切成小块,胡萝卜切成花,葱切丝,姜切片备用,西蓝花胡萝卜焯水。
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步骤3/5
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玫瑰盐和黑胡椒、料酒、葱姜腌制20分钟入味。
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步骤4/5
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锅内少许油,煎制两面金黄,将鸡腿带皮的那端先煎,加入调好的照烧汁,一碗水。待汤汁粘稠出锅
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最后一步
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把鸡腿切块,蔬菜装盘,淋上照烧汁即可
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发布于 2020-03-20
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