裙带菜全麦蛋饼
-
步骤1/7
点击查看大图
裙带菜用清水泡发,胡萝卜切丁、火腿肠切丁、青菜切丁,鸡蛋倒入碗中,加入30克全麦面粉。
-
步骤2/7
点击查看大图
鸡蛋和面粉搅拌均匀,加入胡萝卜碎、火腿丁、青菜碎,倒入切碎的裙带菜。
-
步骤3/7
点击查看大图
加入5毫升原汁酱油、1克胡椒粉搅拌均匀。原汁酱油不含糖,吃起来无负担。
-
步骤4/7
点击查看大图
不粘锅无需刷油,直接将拌好的面糊倒进去。我用的是四孔不粘锅,这样就可以煎出来比较圆的蛋饼了。
-
步骤5/7
点击查看大图
一面煎至凝固,翻面继续煎,蔬菜都比较好熟,只要将面粉和蛋液煎至熟透就可以了。
-
步骤6/7
点击查看大图
不用一滴油,省时省事,好吃不长肉!
-
最后一步
点击查看大图
荤素搭配,低热量,早餐首选!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-20
裙带菜全麦蛋饼的相关分类
裙带菜全麦蛋饼的相关推荐
-
土豆西红柿牛肉汤
54345人看过 -
蘑菇韭菜木耳饺子
73160人看过 -
冬瓜玉米排骨汤
4688320人看过 -
花式抹茶馒头
12298人看过 -
黄瓜鸡蛋水饺!口味清爽!皮薄馅大,素饺子
260125人看过 -
#夏日开胃餐#爽口裙带菜
218987人看过 -
大葱猪肉饺子
4706人看过 -
#换着花样吃早餐#芝士蔬菜炒米饭
319829人看过 -
#夏日多巴胺饮品#胡萝卜银耳汤
167908人看过 -
北方电子烤饼
3102人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果冬瓜排骨汤
175768人看过 -
#15分钟周末菜#手撕包菜
189630人看过