五彩魔芋结㊙️越吃越瘦的秘密
春天来了,天气渐暖,慢慢脱去厚重的棉衣,很快又会迎来露肉的季节,低脂饱腹的饮食赶紧吃起来!
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步骤1/15
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准备食材,做好准备工作
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主调味料我使用豪吉菌汤火锅汤料,一盒有二包,每包100克,我使用了50克
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鸡胸我使用即食鸡胸,微波炉叮1-2分钟就能吃了,取出撕成丝备用
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黄瓜,紫甘蓝,彩椒分别洗净切丝备用
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魔芋结洗净备用
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锅内水沸腾后放入魔芋结焯水1分钟,捞出过冷水备用
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彩椒也要焯水一分钟捞出过凉
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小奶锅倒入50毫升豪吉菌汤火锅汤料
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加入50毫升清水拌匀
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加入二勺醋,醋的多少根据个人口味增减
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加入白砂糖,加热至糖融化即可,白砂糖量也根据自己口味增减
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加入一把熟白芝麻,一点点香油或芝麻油
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这样蘸料就调好了,非常好吃,相信我!一定要试试!
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这是娃爸的加了鲜辣粉,超级开胃,一个人吃了一大份,完全没负担,饱腹感很强!
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最后一步
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我不太吃辣,加上家里有小朋友,所以没有全部拌在一起。大家取喜欢的放自己碗里,再拌入调好的蘸料即可。
1,非常时期,蔬菜丝可以用家里现在的材料,或者替换成自己喜欢的材料。
2,醋,糖等可以按自己口味增减
3,建议多准备点黄瓜,一根不够吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-20
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