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秋葵炒肉（最好吃的做法）

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婉約

　　秋葵富含蛋白质、维生素及矿物盐，秋葵中的黏性液体含有果胶和黏多糖类等多糖。所以秋葵具有增强机体抵抗力，补肾，美容养颜 秋葵不仅含钙量与鲜奶差不多，且钙的吸收率比牛奶还高，所以是一种比较理想的钙源。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
秋葵 500g
、
猪五花肉片 适量
、
生抽 适量
、
盐 少许
、
蒜头末 适量（没有可不加）
、
油 适量
、
糖 一勺
、
干辣椒 3-4个
烹饪步骤
小贴士

秋葵一定要先洗干净焯水，之后再切

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-19

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