牛排中式吃法:海鲜菇炒牛柳
西冷是牛外脊,做成炒牛柳也非常滑嫩,吃腻了煎牛排不妨换换口味。 这道菜是提前腌好牛肉,炒的时候无需再调味,很适合厨房新手,不至于手忙脚乱。 用来搭配的海鲜菇,替换成杏鲍菇、蟹味菇、茶树菇都是可以的。
1克
5克
25克
125
千卡
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步骤1/14
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食材。牛排换成牛里脊,可以。海鲜菇换成杏鲍菇,可以。不放青椒,可以。
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横着肉的纹理,将牛肉切成薄片。(切出来的横截面,肉的纹理是网状,不是横条纹状!)
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步骤3/14
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各种酱料对烹饪新手简直太实用了!没有排骨酱用等量蚝油也可以。
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1勺排骨酱(15ml)、1勺料酒、3ml老抽、3g黑胡椒粉、1勺干淀粉。搅匀腌制10分钟。
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步骤5/14
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海鲜菇洗净切段。
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步骤6/14
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青椒去籽,切丝。蒜切片。
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锅中倒油,比平时炒菜要多一点油。7成热下牛柳,用铲子划炒,不让肉粘在一起。变色后捞出。
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步骤8/14
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锅洗净,倒一点底油,大火炒香蒜片,随后倒入海鲜菇翻炒。
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步骤9/14
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炒的时候会会出大量水分,继续翻炒。
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步骤10/14
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炒到水分蒸发完,海鲜菇略有焦黄,调入1勺生抽、2g黑胡椒。
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步骤11/14
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倒入青椒,翻炒至青椒断生。
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步骤12/14
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倒入炒好的牛柳,翻炒均匀即可。
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步骤13/14
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牛柳滑嫩,一道下饭菜。
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最后一步
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成品。
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发布于 2020-03-19
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