减脂餐-煎鸡胸肉
超级简单
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步骤1/6
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鸡胸肉切丁
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步骤2/6
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烤肉酱
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步骤3/6
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一袋都放进去，抓拌均匀
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步骤4/6
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不粘锅不用放油，倒入腌制好的鸡胸肉
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步骤5/6
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按口味加适量盐，收干水分再煎一会儿，有点焦色，赶快出锅。
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最后一步
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配点青菜，水果，当午餐或晚餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-19
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