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【滋补·海参小米粥】

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吃不胖的花卷爸

亚妮寄来的白海参 刚好早起天气冷，做了份海参小米粥 暖胃，滋补。喝一口，浑身舒服的很 我是花卷爸，减脂美食实践家 带你吃得好，瘦得快 快来一起玩吧V:SeedSugar
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
小米 80克
、
白海参 100克
、
生姜 3片
、
枸杞 5克
、
调料
、
白胡椒粉 1克
、
盐 3克
烹饪步骤
小贴士

【制作技巧】 白海参不腥，无杂味，无需特别处理 【花卷爸食评】 胡椒混合生姜，暖胃生阳气。 秋冬季滋补佳品。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-18

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