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【滋补·海参小米粥】的做法

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【滋补·海参小米粥】

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亚妮寄来的白海参刚好早起天气冷，做了份海参小米粥暖胃，滋补。喝一口，浑身舒服的很我是花卷爸，减脂美食实践家带你吃得好，瘦得快快来一起玩吧V:SeedSugar

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

小米 80克

、

白海参 100克

、

生姜 3片

、

枸杞 5克

、

调料

、

白胡椒粉 1克

、

盐 3克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
【食材准备】白海参100克、小米80克、枸杞5克、生姜三片、盐3克、白胡椒粉1克。
步骤2/5 点击查看大图
小米过水浸泡10分钟，姜切丝、枸杞温水浸泡10分钟
步骤3/5 点击查看大图
水开后，加入小米。
步骤4/5 点击查看大图
煮至米浆浓稠。加入姜丝、白海参。
最后一步点击查看大图
煮至海参软烂，加入白胡椒粉，食盐。制作完成

小贴士

【制作技巧】白海参不腥，无杂味，无需特别处理【花卷爸食评】胡椒混合生姜，暖胃生阳气。秋冬季滋补佳品。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-18

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